مکملهای افزایش قد
محصولات ورزشی
مرحله اول درمان پیچخوردگی مچ پا: استراحت و محافظت
برخلاف باور رایج گذشته، استفاده از یخ برای پیچخوردگی مچ پا دیگر بهصورت روتین توصیه نمیشود. تحقیقات جدید نشان دادهاند که یخ میتواند...
خلاصه کتاب ها
ذهن برنده – راهنمای روانشناسی برای مربیان ورزشی**
پادکست «ذهن برنده؛ راهنمای روانشناسی برای مربیان ورزشی» منتشر شد.
این پادکست بر اساس کتاب معتبر Psychology in Sports Coa...
ویدیو گرافیک علمی کتاب Barça DNA — رمز و راز DNA فرهنگی باشگاه بارسلونا
https://mhjsports.com/?p=29933&preview=true
خلاصه علمی کتاب Barça DNA — رمز و راز DNA فرهنگی باشگاه بارسلونا
کتاب B...
کدام مکملها بیشترین تأثیر را بر عملکرد بازیکنان فوتبال دارند؟
نتایج تازهترین پژوهش بینالمللی منتشرشده در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد که مصرف علمی و هدفمند برخی مکملهای غذایی میتواند عملکرد بازیکنان فو...
بازگشت به بازی پس از آسیب همسترینگ؛ علم چه میگوید؟
مرور تازهای در فوتبال حرفهای معیارهای بازگشت ایمن بازیکنان را بازتعریف کرد
در تازهترین مرور علمی منتشرشده در مجلهی Res...
«هوشمند تمرین کن، سالم بمان» — پرسشنامه جامع خستگی و وضعیت بدنی
مقدمه
در سال 2025 مطالعات جدید و مهمی منتشر شده که نشان میدهد ترکیب درست تمرینات، کنترل بار تمرینی و برنامه پیشگیری از آس...
فضا؛ مهمترین راز تاکتیکی فوتبال مدرن در سال ۲۰۲۵ معرفی شد
تحلیلهای تازه فوتبال اروپا در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد که «فضا» مهمترین واحد تاکتیکی بازی مدرن است؛ مفهومی که بسیاری از مربیان و بازیکنان...
کتاب ۰ تا ۷ ثانیه – کلیدهای توسعه مغز فوتبال نویسنده: Marcus DiBernardo
https://mhjsports.com/wp-content/uploads/2025/11/0-7-Seconds-The-Keys-to-Developing-the-Soccer-Brain-1.pdf
لینک دانلود نسخه کامل انگ...
انقلاب «چرخش عمق–عرض» در فوتبال مدرن اروپا؛خبر تاکتیکی روز
ترندی که مسیر آموزش آکادمیها را در سال ۲۰۲۵ تغییر میدهد
– ویژه اتاق مربیگری مدرن MHJ Sports Group
گزارشهای جدید فصل ۲۰۲۵ فوتبا...
صافی کف پا و چرخش مچ؛ تهدید خاموش عملکرد و سلامت فوتبالیستهای نوجوان
گزارش علمی جدید گروه ورزشی میثم حجتی نشان میدهد که صافی کف پا و چرخشهای غیرطبیعی مچ، از مهمترین عوامل پنهان افت عملکرد، خس...
